2021年发表于《英国运动医学杂志》的一项涵盖超过8万名受试者的荟萃分析，刷新了许多人对长寿运动的认知。挥拍类运动以显著降低全因死亡率和心血管疾病死亡风险的优势，力压游泳、跑步等传统有氧运动，成为当之...